Como o uso excessivo das tecnologias afeta a saúde mental
Em um mundo dominado por notificações constantes e estímulos digitais, a intoxicação digital surge silenciosamente, comprometendo nosso foco, produtividade e até mesmo a qualidade das relações pessoais. Este livro é um guia essencial para entender como a hiperconectividade afeta nosso comportamento e saúde mental.
O que você vai encontrar neste livro:
- Como a hiperconectividade prejudica a concentração e o desempenho diário;
- O comportamento das gerações Z e Alfa diante do uso excessivo de tecnologias;
- Os impactos cognitivos provocados pelo excesso de tempo conectado;
- As problemáticas da Inteligência Artificial relacionadas à intoxicação digital;
- A influência desse fenômeno na saúde mental e estratégias para a desconexão.
Ideal para estudantes, profissionais e todos que desejam recuperar o equilíbrio emocional e a funcionalidade da mente em meio à era digital, este livro oferece insights valiosos para retomar o controle da atenção e viver com mais presença.
Garanta sua cópia e descubra como a desconexão consciente pode transformar sua relação com o mundo digital!
Coleção Desbravando a Mente
Páginas: 112
Editora: Astral Cultural
Edição: 2026
